Le mouvement somatique : reconnecter le corps et l’esprit naturellement Le mouvement somatique est une approche douce et consciente qui permet de mieux comprendre son corps, de relâcher les tensions accumulées et de retrouver un équilibre physique et émotionnel. De plus en plus populaire dans les pratiques de bien-être comme le yoga, la méditation et ... Lire plus
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","url":"https://yogashakmontreal.com/mouvement-somatique/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mouvement-somatique","source_type":"rss_corporate","categories":["Non classifié(e)"],"published_at":"2026-05-14T18:56:59.000Z"},{"id":"sig-yoga-shak-aee96e30","title":"Bain Sonore Alchimique – Clarté et Renouveau 6 juin","excerpt":"BAIN SONORE ALCHIMIQUE Réservez maintenant Clarté et Renouveau Accueillez l’énergie de l’été avec une expérience immersive de sonothérapie alchimique. Date : Samedi 6 juinHoraire : 15h00 à 16:15Lieu : 20 Crémazie EstTarif : 40$ +tx(20% de rabais pour les membres illimités)code : MEMBRE Offrez-vous un moment de profonde détente et de reconnexion grâce à cet ... Lire plus
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","url":"https://yogashakmontreal.com/bain-sonore-alchimique/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bain-sonore-alchimique","source_type":"rss_corporate","categories":["Ateliers"],"published_at":"2026-05-07T18:02:21.000Z"},{"id":"sig-yoga-shak-bcfe3c61","title":"Atelier Yoga & Somatique — Retour à soi en douceur 31 mai","excerpt":"YOGA ET SOMATIQUE – PLEINE LUNE BLEUE Réservez maintenant Yoga, respiration & mouvements somatiques sous l’énergie de la pleine lune Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion lors de cet atelier unique mêlant Yin Yoga, breathwork et pratiques somatiques. Date : Dimanche 31 maiHoraire : 15h00 à 17h00Lieu : Yoga ShakTarif : 25$(gratuit pour ... Lire plus
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","url":"https://yogashakmontreal.com/yoga-somatique/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=yoga-somatique","source_type":"rss_corporate","categories":["Ateliers"],"published_at":"2026-05-06T14:13:37.000Z"},{"id":"sig-yoga-shak-48598409","title":"ATELIER – RELÂCHEMENT & OUVERTURE : RETROUVER LA LIBERTÉ DE SES ÉPAULES À L’AIDE DE L’AUTO-MASSAGE AVEC BALLES","excerpt":"RELÂCHEMENT & OUVERTURE : RETROUVER LA LIBERTÉ DE SES ÉPAULES À L’AIDE DE L’AUTO-MASSAGE AVEC BALLES Réservez maintenant RETROUVER LA LIBERTÉ DE SES ÉPAULES Le stress quotidien et les heures passées devant nos écrans finissent par figer notre posture. Cet atelier utilise la précision des balles d’auto-massage pour cibler les zones de tension profonde et libérer le ... Lire plus
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","url":"https://yogashakmontreal.com/atelier-auto-massage-avec-balles/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=atelier-auto-massage-avec-balles","source_type":"rss_corporate","categories":["Ateliers"],"published_at":"2026-03-19T12:13:52.000Z"},{"id":"sig-yoga-shak-d4854e89","title":"ATELIER – ELDOA 29 MARS","excerpt":"Atelier ELDOA : exercices pour la colonne vertébrale et la posture | Atelier santé du dos Réservez ELDOA-MONTRÉAL Les ELDOA (Étirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire) sont une méthode d’exercices posturaux développée pour décompresser la colonne vertébrale et créer de l’espace entre les vertèbres. Par des positions spécifiques et précises, les ELDOA permettent d’allonger la colonne ... Lire plus
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","url":"https://yogashakmontreal.com/atelier-eldoa-sante-du-dos/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=atelier-eldoa-sante-du-dos","source_type":"rss_corporate","categories":["Ateliers"],"published_at":"2026-03-05T15:54:21.000Z"},{"id":"sig-yoga-shak-33967dbe","title":"GO WITH THE FLOW – 21 FÉVRIER","excerpt":"Go With the Flow est un atelier qui, à travers une série d’exercices et d’explorations inspirés du monde de la danse contemporaine et du hip-hop, utilise le mouvement et la danse pour se faire du bien et développer ses forces adaptatives. C’est une chance unique de se donner de l’espace à soi dans une ambiance ... Lire plus
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","url":"https://yogashakmontreal.com/go-with-the-flow/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=go-with-the-flow","source_type":"rss_corporate","categories":["Ateliers"],"published_at":"2025-11-11T14:17:41.000Z"},{"id":"sig-yoga-shak-a256e2ce","title":"Sommeil et respiration : clés pour l’équilibre 20 nov","excerpt":"Sommeil et respiration : clés pour l’équilibre Rejoignez-nous pour un atelier-conférence interactif sur le sommeil et la respiration, animé par Frédéric Phan Viet, ergothérapeute spécialisé en santé mentale, et Elizabeth, guide en breathwork, le jeudi 20 novembre à 19h00. Pendant 90 minutes, vous découvrirez : 🌱 Comprendre vos besoins énergétiques : apprendre à équilibrer vos ... Lire plus
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","url":"https://yogashakmontreal.com/sommeil-respiration/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sommeil-respiration","source_type":"rss_corporate","categories":["Ateliers"],"published_at":"2025-09-16T19:05:57.000Z"},{"id":"sig-yoga-shak-e4832a4f","title":"Conférence :Nourrir son corps, apaiser son esprit 15 janvier","excerpt":"Conférence :Nourrir son corps, apaiser son esprit En collaboration avec Yoga Shak Montréal, Équipe Nutrition vous invite à une soirée unique dédiée à la santé globale et à l’équilibre de vie. Animée par la nutritionniste Fayrouz Ibrahim, cette conférence mettra en lumière les piliers d’une alimentation saine favorisant la longévité et la vitalité, tout en ... Lire plus
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","url":"https://yogashakmontreal.com/intro-au-dynamic-stretch-therapy-thai-massage/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=intro-au-dynamic-stretch-therapy-thai-massage","source_type":"rss_corporate","categories":["Ateliers"],"published_at":"2025-03-03T20:22:09.000Z"},{"id":"sig-yoga-shak-ed305bd5","title":"L’Importance de l’Entourage pour une Vie Saine","excerpt":"Nous savons tous que la santé ne se limite pas à une bonne alimentation et une pratique physique régulière. Le sommeil, la gestion du stress, et la récupération jouent des rôles cruciaux. Mais il est facile d’oublier un pilier essentiel de notre bien-être : notre entourage. Le yoga, bien plus qu’une discipline physique, valorise cette ... Lire plus
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