Physio Extra Lachute
10 communiqués
Arrêter de fumer : impacts sur le corps et la douleur
<p>Les effets secondaires de la cigarette On le sait, la cigarette a des effets nocifs sur plusieurs systèmes du corps humain et contribue au développement ainsi qu’au maintien ou à la dégradation de nombreuses conditions […]</p> <p>L’article <a href="https://physioextra.ca/conseils-sante/arreter-fumer-impacts/">Arrêter de fumer : impacts sur le corps et la douleur</a> est apparu en premier sur <a href="https://physioextra.ca">PhysioExtra</a>.</p>
Conseils pour développer la confiance et l’estime de soi
<p>L’estime de soi L’estime de soi correspond à un sentiment durable d’être une personne de valeur. Elle découle du regard porté sur soi-même. En lien avec celle-ci, l’image de soi représente la perception, positive ou […]</p> <p>L’article <a href="https://physioextra.ca/conseils-sante/confiance-estime-soi/">Conseils pour développer la confiance et l’estime de soi</a> est apparu en premier sur <a href="https://physioextra.ca">PhysioExtra</a>.</p>
Devenir maman : ce que j’aurais aimé savoir
<p>Avec maintenant trois enfants, les mots ambiguïté et incertitude sont parmi les premiers qui me viennent à l’esprit quand je pense à la maternité. Bien sûr, il y a aussi le bonheur, l’amour inconditionnel, la […]</p> <p>L’article <a href="https://physioextra.ca/conseils-sante/devenir-maman-conseils/">Devenir maman : ce que j’aurais aimé savoir</a> est apparu en premier sur <a href="https://physioextra.ca">PhysioExtra</a>.</p>
Ergonomie au travail et grossesse : des ajustements essentiels
<p>Avec l’arrondissement du ventre, certaines positions de travail deviennent moins optimales. Par exemple, s’installer près de la surface de travail avec les avant-bras appuyés sur le bureau peut créer de l’inconfort. Heureusement, quelques ajustements simples […]</p> <p>L’article <a href="https://physioextra.ca/conseils-sante/ergonomie-travail-grossesse/">Ergonomie au travail et grossesse : des ajustements essentiels</a> est apparu en premier sur <a href="https://physioextra.ca">PhysioExtra</a>.</p>
Du hockey élite à la direction clinique : mon parcours en physiothérapie
<p>Le début d’une passion À l’âge de 5 ans, ma mère voulait absolument que je sois inscrit dans un sport pour me faire bouger et profiter des valeurs inculquées dans un sport d’équipe. C’est ainsi […]</p> <p>L’article <a href="https://physioextra.ca/conseils-sante/physio-hockey/">Du hockey élite à la direction clinique : mon parcours en physiothérapie</a> est apparu en premier sur <a href="https://physioextra.ca">PhysioExtra</a>.</p>
Pourquoi est-ce qu’on perd l’équilibre ? Comprendre et prévenir les chutes
<p>Comment fonctionne l’équilibre ? Le maintien de l’équilibre repose sur l’interaction de trois systèmes principaux : le système vestibulaire, situé dans l’oreille interne le système visuel la proprioception, soit la perception de la position des […]</p> <p>L’article <a href="https://physioextra.ca/conseils-sante/perte-equilibre/">Pourquoi est-ce qu’on perd l’équilibre ? Comprendre et prévenir les chutes</a> est apparu en premier sur <a href="https://physioextra.ca">PhysioExtra</a>.</p>
14 femmes inspirantes en réadaptation au Québec
<p>Un domaine à prédominance féminine La réadaptation a un visage largement féminin : environ 77% des physiothérapeutes sont des femmes (Gouvernement du Canada, 2025), et cette proportion dépasse 92% en ergothérapie au Québec (Gouvernement du […]</p> <p>L’article <a href="https://physioextra.ca/conseils-sante/femmes-readaptation-quebec/">14 femmes inspirantes en réadaptation au Québec</a> est apparu en premier sur <a href="https://physioextra.ca">PhysioExtra</a>.</p>
Blessure à la poulie du doigt en escalade
<p>Une blessure fréquente chez les grimpeurs Les doigts représentent environ 52 % de toutes les blessures observées en escalade (Keegan et al., 2020). Cette forte prévalence s’explique par les charges mécaniques élevées imposées aux structures […]</p> <p>L’article <a href="https://physioextra.ca/conseils-sante/poulie-doigt-escalade/">Blessure à la poulie du doigt en escalade</a> est apparu en premier sur <a href="https://physioextra.ca">PhysioExtra</a>.</p>
APTA 2026 : avancées en physiothérapie et réadaptation
<p>Une profession en pleine évolution Chaque année, le congrès de l’American Physical Therapy Association (APTA) rassemble des experts en physiothérapie et en réadaptation venus du monde entier. Sur place, j’ai pu constater à quel point […]</p> <p>L’article <a href="https://physioextra.ca/conseils-sante/apta-2026-physiotherapie/">APTA 2026 : avancées en physiothérapie et réadaptation</a> est apparu en premier sur <a href="https://physioextra.ca">PhysioExtra</a>.</p>
Bienfaits et pratique de la respiration en cohérence cardiaque
<p>La respiration, au centre de notre équilibre La respiration se trouve au centre de pratiques ancestrales de santé. Elle est automatique, adaptative et involontaire. Pourtant, elle peut être influencée par la volonté et la conscience. […]</p> <p>L’article <a href="https://physioextra.ca/conseils-sante/coherence-cardiaque-respiration/">Bienfaits et pratique de la respiration en cohérence cardiaque</a> est apparu en premier sur <a href="https://physioextra.ca">PhysioExtra</a>.</p>
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